dimanche, juillet 13, 2025
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Les bienfaits du CBD sur l’anxiété

Avec notre mode de vie effréné « métro-boulot-dodo », on est souvent envahi par le stress. Ajoutons à cela les petits soucis relationnels tant au niveau familial, amical, professionnel que sentimental qui rend vite anxieux. Pour retrouver la paix et la sérénité au quotidien, il existe une solution naturelle, et ce n’est autre que le cannabidiol en abrégé CBD. En effet, il a déjà prouvé son efficacité sur l’anxiété.

C’est quoi l’anxiété ?

Réaction naturelle, l’anxiété est une sensation de malaise et de danger qui peut être intense, et face à cela, l’organisme réagit. Elle se manifeste par le mal-être, l’agitation, la nervosité, la sensation d’essoufflement, le rythme cardiaque accéléré, une grande transpiration, une lourdeur dans la poitrine… Lorsqu’elle arrive, on a tendance à anticiper de manière négative un événement qui pourrait survenir. L’anxiété est donc une peur irrationnelle. Mais elle fait également référence aux attaques de panique, aux phobies et aux troubles de l’anxiété généralisée. Toutefois, quand elle n’est pas excessive, il ne faut pas s’inquiéter. Par contre, si elle arrive souvent, de façon intense et incontrôlable, elle peut perturber la vie quotidienne, dans ce cas-là, il faut agir en prenant par exemple du cannabidiol sur CBD SHOP. Il ne faudrait pas oublier que l’anxiété chronique a des effets négatifs sur la santé. Elle baisse grandement le système immunitaire. Elle est également responsable de l’apparition de certaines maladies. Notons encore l’arrivée de certains troubles : irritabilité, migraines, dépression nerveuse, stress, manque de sommeil… Pour information, les individus anxieux ont un taux de mortalité plus élevé que le normal.

Quelques mots sur le CBD

Le Cannabis Sativa que l’on connaît sous le nom de chanvre renferme plusieurs molécules pharmacologiques. Parmi elles, il y a le THC et le CBD, ce sont les cannabinoïdes majeurs. Le THC est un stupéfiant, sa vente, sa consommation et sa détention sont punies par la loi. Pour explication, il est des effets psychotropes. Pour le CBD, il est reconnu par l’OMS comme la molécule non intoxicante, non addictive et non euphorisant. De plus, il est connu pour avoir plusieurs vertus pour la santé et le bien-être. On le prend pour traiter l’anxiété, le stress, les douleurs… Pour cela, il est parfaitement légal. Depuis 2018, on peut l’acheter sans problème en France : dans les boutiques en ligne et dans les boutiques physiques. Afin de satisfaire les consommateurs, le CBD se décline sous plusieurs formes : huile, e-liquide, produits alimentaires, produits cosmétiques, résine… A l’inverse du CBD qui est bénéfique sur l’anxiété, le THC l’induit vu qu’il agit sur la perception. Donc, pour traiter efficacement ce trouble, il faut prendre du CBD sans THC. À noter que les CBD en vente en France ont tous un taux de THC moins de 0,2 %.

Les effets du CBD sur l’anxiété

Le CBD agit efficacement sur l’anxiété chronique ou ponctuelle. D’ailleurs, c’est l’une des principales raisons qui fait prendre cette substance. Afin de bien comprendre la relation entre le CBD et l’anxiété, il faut se focaliser sur la sérotonine, l’hormone du bonheur. Cette dernière influe sur le moral, le bien-être, le sommeil, l’appétit et la libido. Devant une situation d’anxiété, le niveau de sérotonine diminue, et c’est avec les traitements médicamenteux contre les troubles anxieux qu’elle remonte et que l’humeur se retrouve amélioré. Le CBD entre en jeu, car il est capable d’activer certains récepteurs de sérotonine, d’augmenter la réponse synaptique dans le cerveau et de réguler par la suite le niveau de cette hormone. Toutefois, cette réponse n’est que temporaire. Mais c’est comblé par l’action du CBD sur la neurogenèse hippocampale, la formation de nouveaux neurones dans l’hippocampe, la zone du cerveau régulant l’humeur. Donc, il agit sur l’anxiété comme les médicaments anxiolytiques. Sa particularité est qu’il ne présente aucun effet secondaire indésirable. Et encore, il n’y a pas de dépendance.

Le rapport du CBD et de l’anxiété selon la science

CBD et anxieté
Crédits : Pixabay

Le CBD est réputé pour ses effets relaxants, c’est prouvé par les consommateurs. Plusieurs études scientifiques prouvent également l’efficacité de cette molécule du chanvre contre l’anxiété. Notons par exemple une étude brésilienne réalisée en 2011 qui s’est axée sur les zones limbiques et paralimbique du cerveau. Elle s’est focalisée sur des patients atteints d’anxiété sociale. Après le traitement à base de CBD, on a constaté une baisse significative de ce trouble. Il y a aussi une étude britannique datée de 2013 qui porte sur la peur conditionnée. Elle a été menée sur une cinquantaine de volontaires, et le résultat était satisfaisant. L’année 2015, une étude scientifique américaine a démontré l’efficacité du CBD sur l’anxiété sociale, le stress, les attaques de panique… En Espagne, une étude faite en 2016 a démontré l’effet anxiolytique rapide du CBD et la possibilité de l’employer à des fins médicamenteuses.

Concernant le dosage du CBD dans le traitement de l’anxiété, il est encore impossible de le fixer. Mais les professionnels de santé recommandent de commencer par un petit dosage, au besoin, on augmente petit à petit. Lors de l’achat, on peut demander des conseils auprès du revendeur.

Manon
Manon
Je m’appelle Manon, j’ai 31 ans et je termine actuellement mon Master d’ingénierie informatique à l’École 42 Sud. Entre deux sprints de code et trois cafés serrés, je tiens Circuit Féminin, un blog où je décortique l’actualité high‑tech avec la curiosité d’une hacker‑en‑herbe et l’enthousiasme d’une gosse devant un distributeur de composants. Mon parcours express DUT Informatique à Montpellier : j’y ai appris que git push --force peut briser des amitiés. Année sabbatique dans une start‑up IoT à Berlin : j’y ai découvert le pouvoir d’un Raspberry Pi sur une serre connectée. Retour en France pour un Master spécialisé en cybersécurité, IA embarquée et design d’API. Pourquoi j’écris ? Parce que l’actu high‑tech file plus vite qu’un script Python mal optimisé. Mon blog me sert de « logbook » : je mets noir sur blanc ce que j’apprends, je démystifie le jargon et j’invite les curieux à saisir le tournevis numérique. Mes terrains de jeu favoris Cybersécurité du quotidien : comment patcher, chiffrer, dormir tranquille. Edge AI & Tiny ML : faire tenir un réseau de neurones dans une montre connectée. Eco‑hardware : low‑power n’est pas low‑fun ; vive RISC‑V et le recyclage de cartes. Développement back‑end moderne : APIs REST vs GraphQL, guerre froide à portée de commit. UX inclusive : parce qu’une interface qui ignore la diversité finit toujours par bugger socialement. Mon style en trois lignes Premier degré pédagogique : j’explique comme si ma grand‑mère voulait coder un bot Telegram. Second degré geek : gifs, memes et punchlines, mais jamais aux dépens de la rigueur. Troisième degré engagé : open‑source, éthique et accessibilité ; sinon, à quoi bon innover ? En dehors du clavier Je retape de vieux amplis à lampes, j’apprends le japonais grâce à une appli que j’ai forkée, et je cours des semi‑marathons avec un tracker maison imprimé en 3D – rien que pour grapher ma VMA sur Grafana. Rejoins‑moi sur N9ws.com ! Que tu veuilles monter ta première stack Kubernetes ou juste comprendre pourquoi ton smartphone chauffe comme un four à pizza, je t’embarque dans mes explorations. La tech n’a jamais été aussi exaltante – et elle est encore meilleure quand on la raconte ensemble.