mercredi, août 6, 2025
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Soldats de Barkhane tués au Sahel : la France va-t-elle opter pour un désengagement ?

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Au Mali, la mort de deux soldats dans les luttes contre le terrorisme suscite à nouveau la question de l’engagement de la France. Le nombre de militaires tués dès lors est considérable. La France pourrait trouver une solution efficace au plus vite.

Que faut-il savoir de cette situation ?

Une fois encore des soldats de la Force Barkhane ont été touchés. Cette fois-ci, ce fut au Mali où une femme et un homme ont été tués dans une attaque à « engin explosif artisanal ». Trois jours après, trois autres ont été abattus dans des situations semblables. Depuis 2013, 51 soldats français sont tués au cours des opérations dans cette région. Ce n’est donc pas la première fois que la France vit ce type de deuil.

Il est simple de comprendre pourquoi de multiples questions se posent sur l’engagement continuel de la France vis-à-vis de ces États. Aucune spéculation ne sera faite à ce propos, il faudra se baser sur les faits et les intentions.

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Crédit : Pixabay

La France va-t-elle se désengager en raison de ces pertes en vies humaines ?

Il est très difficile pour la France de vivre de façon répétée et répétitive les situations similaires. On ne peut le nier, car le Président Macron a exprimé sa douleur face à la situation. Malgré tout, se désengager serait une façon de laisser le libre choix aux différentes nations qu’elle soutient depuis des années. Même, si elle envisage un quelconque désengagement, elle ne pourra se retirer de façon brusque et inappropriée.

Certes, ce n’est pas facile pour elle de compter chaque fois des morts, mais cela ne doit pas aussi la pousser à prendre une décision qui au lieu de calmer la situation va plus l’empirer. À travers les propos de Michel Goya, 80 % des ennemis ont été exterminés par des forces aériennes. Cela montre déjà l’immense contribution de la France dans cette lutte depuis le début. De façon prévisionnelle, elle peut impliquer de plus en plus de soldats locaux dans les batailles.

La vision est de faire en sorte que les États partenaires aient les capacités et équipements nécessaires afin d’assurer de façon autonome leur propre sécurité. On ne peut exclure le fait que la collaboration entre deux nations est plus efficace. Ces nations partenaires pourront-elles effectivement faire face aux différentes agressions ?

C’est là que se trouve la réelle curiosité. Le suspense demeure, car les terroristes sont moins prévisibles que de simples ennemis. Le Général Oumarou Namata s’est exprimé sur cette situation. Il a avoué en toute sincérité que la force Barkane comble les lacunes des forces nationales. Vouloir réduire ce « format » lui semble vraiment « prématuré » et aura des conséquences indésirables.

Que pense la France d’une éventuelle négociation avec les groupes djihadistes

La France dans sa contestation du terrorisme ne fonctionne avec aucun sentiment de peur. Même si elle a perdu un grand nombre de ses fils, elle continue quand même de mettre tout en œuvre afin de mettre fin à ces attaques qu’elle juge malsaines. Par conséquent, une éventuelle négociation avec les ennemis serait une façon de montrer sa faiblesse. Reconnue pour sa ténacité, son engagement et sa détermination, la force Barkane ne lâchera pas prise.

Au cas où les forces maliennes envisageraient une négociation avec les djihadistes, le gouvernement français prendra probablement sa décision de désengagement. De toute évidence, ces forces seront vulnérables sans l’appui et le soutien du pays de la tour Eiffel. Si malgré le soutien qu’elle porte au Sahel et au Sahara, ces attaques mal intentionnées persistent, ce n’est sûrement pas son absence qui va entraîner leur fin.

Ce serait une mauvaise et grave décision de passer à des négociations. Tout compte fait, il est très peu probable que la France accepte cela. Les adversaires verront en eux de la peur et de la fragilité et pourront profiter de ces points faibles.

L’application Follow : un nouvel envol technologique pour les médecins

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Les applications et les logiciels deviennent de plus en plus indispensables pour la simplification du quotidien. Dans le but d’apporter de la simplicité dans les tâches médicales, Roman développe « Follow », une application qui sans doute fait des merveilles. Certes, les débuts de la start-up n’ont pas été prometteurs. Mais à partir de 2021, elle deviendra de plus en plus sollicitée par les experts.

L’application « Follow » dans sa généralité

Roman Collin a créé sa start-up qui repose sur la promotion de son application  « Follow ». Cette dernière a essentiellement pour objectif de rendre plus simple et plus facile le quotidien des médecins. À son jeune âge (27 ans), il a agi comme un devin qui a la facilité de faire des projections sur le futur.

Roman n’a pas écarté les bénéficiaires lors de la mise sur place de sa start-up. Aujourd’hui, de nombreuses personnes l’utilisent et avouent son utilité. Ses fonctionnalités sont déjà exploitées dans plusieurs spécialités dont :

  • La médecine du sport ;
  • La cardiologie ;
  • La chirurgie viscérale et digestive ;
  • La gynécologie ;
  • La médecine du sport ;
  • L’orthopédie.

Nombreux sont les dossiers qui ont déjà été traités par plusieurs professionnels. Les partenaires se multiplient et la sécurité des données est l’apanage de ce logiciel.

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Crédit : Pixabay

Les avantages de cette application révolutionnaire

On parle ici de révolution, car cette application a créé d’énormes changements positifs au sein du secteur de la médecine. Les mutations assez remarquables et la vision de la start-up sont louables. Les médecins et leurs patients sont désormais épargnés de certaines procédures et démarches qui prennent du temps et font perdre de l’énergie.

Le diagnostic et le suivi de l’évolution des patients

Un diagnostic impliquait autrefois la présence non négociable du patient. Ce qui est bien sûr le modèle classique des soins dans les hôpitaux. Avec « Follow », le médecin peut diagnostiquer son patient de façon simple avec des résultats appropriés. Il a également la possibilité de suivre le malade afin de savoir son état apparent. L’évolution des soins et des traitements est également sous la supervision du spécialiste via « Follow ».

Le gain de temps et l’optimisation des consultations

Il est désormais plus simple et plus rapide de faire chacune de vos consultations. Les soignants n’auront plus à recevoir de façon continuelle (tour à tour) les patients. Chacun peut déjà remplir un formulaire bien détaillé dont les réponses seront d’une grande utilité pour le spécialiste.

Par conséquent, le gain considérable de temps devient une évidence. Plus le temps bien exploité, plus les activités seront efficaces.

Une communication simple et efficace avec les confrères

« Follow » permet à différentes personnes faisant partie de la même entité professionnelle de communiquer avec aisance. L’application n’est pas seulement basée sur une relation « médecin-patient ». Elle est aussi basée sur les liens de métiers entre les professionnels. Ces derniers peuvent faire des échanges sur des cas spéciaux ou sur des situations ayant rapport à leur profession.

L’exploration de la data et la participation à diverses recherches médicales

Vu qu’avec Follow, presque tout est accentué sur les données numériques (data), il devient beaucoup plus aisé de les exploiter. À partir de celles-ci, la médecine peut renforcer ses capacités et mener des recherches constructives. Cela aura inévitablement un impact positif dans le domaine.

Quelles sont les projections de la start-up ?

En cette nouvelle année (2021), Roman envisage de grandes choses. Les divers partenaires qui épousent la même vision que lui se donnent à fond pour que cette entreprise puisse se hisser au rang des plus grandes et des plus connues. Doubler la taille de l’entreprise est un des plus grands objectifs de la start-up à travers un éventuel recrutement de 20 employés de plus. D’ici 2025, elle prévoit 15 000 médecins à son actif.

Etats-Unis : Trump et Biden, au cœur de la bataille pour le sénat

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Ce lundi 4 janvier, à la veille de la double élection sénatoriale, le président américain élu Joe Biden et le président sortant Donald Trump se sont rendus en Géorgie pour soutenir les candidats de leur parti. Cette élection sénatoriale est cruciale aussi bien pour les républicains que pour les démocrates. En effet, elle aura un impact décisif sur le début de mandat de Joe. Depuis plus de 20 ans, aucun démocrate n’a été élu au Sénat en Géorgie. Cependant, si cela change en 2021, la balance sera rééquilibrée à la chambre haute du Congrès des Etats-Unis. Dans le cas où Raphael Warnock et Jon Ossoff sont élus, il y aura au Sénat, 50 sièges respectifs pour les démocrates et les républicains. En cas d’égalité de votes, se sera la vice-présidente kamala Harris qui devra les départager. La balance penchera donc du côté des démocrates. Cette semaine, la Géorgie a retrouvé des airs de campagne d’envergure nationale.

Les candidats au coude-à-coude

En Géorgie, chaque candidat fait de son mieux pour convaincre le plus d’électeurs. Pancartes électorales, meetings, porte-à-porte, tous les moyens sont bons pour remporter les élections. Ce lundi matin, Joe Biden s’est présenté devant ses électeurs pour leur rappeler à quel point il est important de se rendre aux urnes pour voter. Selon lui, la Géorgie peut changer la trajectoire non seulement pour les quatre années à venir mais aussi pour la prochaine génération. Il a également déploré l’inaction du président sortant et le début chaotique de la campagne de vaccination contre le covid-19. Le président sortant, Donald Trump s’est également exprimé lundi soir. Il était venu pour soutenir David Perdue et Kelly Loeffler. Le milliardaire républicain Donald Trump, qui refuse jusqu’à présent sa défaite, considère ces élections partielles comme la dernière chance de conserver les valeurs d’antan de l’Amérique. Il en a également profité pour dire que les élections présidentielles étaient truquées et qu’il n’acceptait pas la victoire de Joe Biden. Certains poids lourds républicains craignent que l’attitude de Trump démobilise les électeurs.

Les habitants de la Géorgie se rendent aux urnes ce mardi

Selon les premiers sondages, les candidats républicains Kelly Loeffler et David Perdue sont les deux favoris. Il ne faut pas oublier que la Géorgie est un État conservatrice. Lors du premier tour, David Perdue avait presque atteint les 50%. De son côté, Kelly Loeffler espère gagner le soutien des électeurs de son rival républicain qui avaient divisé les votes au premier round. De l’autre côté, les démocrates gardent de plus en plus espoir, surtout à la suite du scandale provoqué par la diffusion de l’enregistrement où Donald Trump demandait au républicain chargé des élections en Géorgie, Brad Raffensperger, de trouver des voix à son nom pour la présidentielle. Lors des votes par anticipation, plus de 3 millions d’électeurs s’étaient rendus aux urnes. La majorité d’entre eux étaient démocrates. Les républicains devraient plutôt voter ce mardi. Pour l’instant, il est difficile de savoir comment cette course va finir, d’autant plus que les premiers sondages montrent que les candidats sont au coude à coude.

 

Loi sécurité globale en France : les manifestations se poursuivent

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La loi sécurité globale avait été adoptée le 24 novembre dernier en première lecture à l’Assemblée nationale. Depuis lors, la loi a nourri les débats et suscité de violentes manifestations en France. L’article 24 de la loi avait été principalement au cœur de toutes les attentions. Dans ces dispositions, cet article prévoit une peine d’un an de prison et 45 000 euros d’amende, pour réprimander la diffusion de « l’image du visage ou tout autre élément d’identification » de membres des forces de l’ordre en intervention, dans la mesure où elle porterait « atteinte » à leur « intégrité physique ou psychique. » Tous les week-ends presque les manifestants descendent dans les rues pour manifester contre la loi.

La commission Castex

Ce 26 décembre des gilets jaunes s’étaient encore mobilisé contre la loi qu’ils ont qualifiée de loi « lois liberticides. » Si le Premier ministre Jean Castex avait annoncé la mise en place d’une « commission indépendante » pour tenter de sortir de crise, les protestataires eux préconisent plutôt des grands débats ou des conventions citoyennes. L’objectif de la commission de Castex n’est pas de réécrire l’article 24 de la loi, mais plutôt de formuler des propositions. Selon les Gilets jaunes, cette loi liberticide élargie les pouvoirs de l’Etat en matière de sécurité et pose de réels problèmes du respect des libertés. Selon eux, la loi porte une véritable atteinte au bon fonctionnement d’une société, qui se veut surtout démocratique.

« Ne devrions-nous pas prendre conscience de ce qui se joue, et donc, par conséquent, mobiliser à la hauteur de la gravité des enjeux ? » s’est interrogée Sabine Raynaud, Gilet Jaune (RPPA). « Que personne ne compte sur aucun relâchement de notre part : nous nous sommes levés le 17 novembre 2018, avec nos revendications sociales et démocratiques. Les injustices et la répression sont toujours là, nous aussi, et personne ne nous fera taire, » a ajouté Sabine Raynaud lors de sa prise de parole ce samedi 26 décembre 2020.

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Le gouvernement n’est plus digne de foi

Pour cette dernière, ils sont des milliers à ne plus croire un seul mot du gouvernement qui n’a fait que « nous appauvrir, nous mentir, nous terroriser, dilapider nos richesses, saboter nos services publics ». Pour elle, tous les Français doivent se mobiliser pour le retrait de cette loi liberticide. Dans les prochaines semaines, des manifestations sont encore prévues. Une mobilisation sur l’initiative du « Collectif Danger Loi Sécurité Globale Montpellier » est programmée pour le 16 janvier prochain à Montpellier.

De même, la coordination nationale #StopLoiSécuritéGlobale a donné rendez-vous à ses militants pour le dimanche 3 janvier 2021, à Paris à l’occasion de la Marche blanche en mémoire de Cédric Chouviat. La coordination souhaite être aux côtés de la famille de Cédric Chouviat, un père de famille de quatre enfants décédé dans les mains de la police, il y a un an.

L’ONU appelle au retrait de l’article 24

Le mercredi 9 décembre 2020, la Haut-Commissaire des Nations unies aux droits de l’Homme, Michelle Bachelet, avait invité au retrait de l’article 24 de la loi sur la sécurité globale. « La loi mérite d’être débattue par le peuple français », avait déclaré Michelle Bachelet lors d’une conférence de presse à Genève. « Mais c’est l’article 24 qui nous préoccupe particulièrement. Et c’est pourquoi nous disons qu’il devrait être révisé et, j’imagine même, retiré, » avait-elle ajouté.

Trois rapporteurs du Conseil des droits de l’Homme de l’ONU avaient en début de novembre publié une lettre. Ils ont estimé dans la lettre que l’article 24 et plusieurs d’autres dispositions de la loi Sécurité globale sont en contradiction avec la Déclaration universelle des droits de l’Homme.

 

Covid-19 : ce n’est pas nécessairement la pire épidémie selon l’OMS

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L’actuelle pandémie du nouveau coronavirus qui a été détectée pour la première fois en Chine à Wuhan n’a pas encore dit son dernier mot. Après que la Covid-19 ait tué près de 1,8 million de personnes et a infecté des dizaines de millions d’autres, l’Organisation Mondiale de la Santé (OMS) demande encore de se préparer « à pire ». À l’occasion d’une conférence de presse ce lundi 28 décembre 2020, le responsable de l’OMS en charge des situations d’urgence, Michael Ryan a prévenu que « c’est une sonnette d’alarme. » « Cette pandémie a été très sévère. Elle s’est répandue à travers le monde très rapidement et elle a touché chaque recoin de la planète, mais ce n’est pas nécessairement la pire », a-t-il mis en garde.

« Il va falloir plus d’ambition »

Pour le médecin, même si la transmission du virus se fait très facilement et tue de nombreuses personnes, « son taux de mortalité est relativement bas par rapport à d’autres maladies émergentes. » Ainsi, le docteur Ryan a prévenu qu’il nous faudra nous « préparer à l’avenir à quelque chose qui sera peut-être encore pire. » Pour le Dr Bruce Aylward, collègue de Ryan et conseiller auprès de l’OMS, la science a réalisé des prouesses dans le cadre de cette pandémie, comme la conception de vaccins efficaces en un temps record. Cependant, estime-t-il, l’humanité est très loin d’être totalement aguerrie pour faire face à de nouvelles pandémies.

Pour sa part, le directeur général de l’OMS, Tedros Adhanom Ghebreyesus, a été plus optimiste. « En termes de prise de conscience, je pense que nous y sommes », a-t-il déclaré tout en rappelant que c’est le moment « d’être vraiment sérieux ». Pour combattre efficacement le virus d’après lui, « il va falloir plus d’ambition ».

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Début de la campagne de vaccination en Europe

Ce dimanche 27 décembre, la première dose de vaccin a été injectée en France et dans d’autres pays de l’Union européenne. Il s’agit des vaccins des laboratoires Pfizer et BioNTech. Pour le moment, le vaccin est gratuit et non obligatoire, même si gouvernement avait voulu contraindre indirectement les français à se faire vacciner, ce qu’avait vivement dénoncer l’opposition. Dans un tweet le dimanche, le président Emmanuel Macron avait salué le début de la campagne.

« Nous avons une nouvelle arme contre le virus : le vaccin. Tenir ensemble, encore. Première étape de la campagne de vaccination : les personnes âgées qui vivent en collectivité ainsi que les professionnels de santé vulnérables. Passons le message à nos aïeuls, protégeons-les en priorité » avait encouragé le locataire de l’Elysée. « Ayons confiance en nos chercheurs et médecins. Nous sommes le pays des Lumières et de Pasteur, la raison et la science doivent nous guider » avait ajouté la président. Dans les prochains jours et les prochains mois, la vaccination se poursuit à mesure que les doses des vaccins soient livrées.

Retard dans la livraison du vaccin

Le ministère espagnol de la Santé, Salvador Illa, avait annoncé que la livraison de vaccins accusera un retard de quelques heures dans huit (08) pays de l’Union européenne dont le sien. Ce retard selon le ministre, est dû à un problème logistique à l’usine Pfizer en Belgique. D’après le ministre, le problème est « lié au contrôle de la température », « apparemment réglé ».

Par ailleurs, Salvador Illa a indiqué que les autorités espagnoles vont tenir un registre des personnes qui refuseront de se faire vacciner contre le Covid-19. Ce registre sera partagé avec d’autres pays de l’Europe. Toutefois, le ministre a pris le soin de notifier qu’il ne « s’agit pas d’un document qui sera rendu public ». Il sera en outre, élaboré « avec le plus grand respect pour la protection des données ».

Vaccination contre le COVID-19 en France : la campagne « démarrera vraiment cette semaine »

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La pandémie de COVID-19 continue de faire des ravages. L’hexagone a reçu les vaccins tant attendus depuis plus d’une semaine. Mais, la campagne tarde à démarrer en France. Selon les chiffres regroupés par l’outil CovidTracker, en 7 jours, seulement 516 doses ont été administrées dans tout le pays, tandis que dans d’autres comme l’Allemagne plus de 200 000 personnes ont déjà reçu la première dose. La lenteur du démarrage de la vaccination contre le covid-19 est décrite comme un fiasco par plusieurs épidémiologistes. Pour répondre à ses critiques, Gabriel Atta, porte-parole du gouvernement, a accepté l’invitation à l’émission « En toute Franchise ».

Pourquoi la France vaccine-t-elle si lentement ?

Ce dimanche 3 janvier, Gabriel Atta est passé sur LCI, dans l’émission « En toute franchise » pour tenter de répondre aux critiques concernant le retard de la campagne de vaccination contre le covid-19. Le porte-parole du gouvernement a déclaré que l’état ne fait que suivre les recommandations des autorités de santé. La campagne prend du temps à se mettre en place à cause des recueils de consentement, des consultations pré-vaccinales et des problèmes logistiques. Selon lui, on ne peut pas vraiment parler de retard parce que la France a utilisé le même nombre de vaccins que les pays européens comparativement à sa population. Il a affirmé que d’ici fin janvier, un million de personnes seront vaccinées comme prévu. Il y a déjà plus de deux millions de doses sur le territoire français. Selon les estimations de CovidTracker, près de 35 000 personnes doivent être vaccinées tous les jours pour pouvoir atteindre cet objectif.  La campagne de vaccination va monter en puissance cette semaine. D’ici mercredi, plus de 500 000 doses de vaccins vont être distribuées à chacun des 94 établissements de santé présélectionnés.

Une campagne de vaccination de 6 mois

Selon le calendrier établi, la campagne de vaccination doit durer 6 mois. En février, plusieurs points vont être mis en place dans les villes. Chaque point de vaccination doit respecter les deux prérequis qui sont : la proximité et l’accompagnement médical. Avant la fin de la campagne, plus de 15 millions de personnes recevront chacun deux doses de vaccins. Les personnes vulnérables sont prioritaires. Le gouvernement français a fait le choix de démarrer progressivement. Les 6 premiers jours ne suffisent pas pour effectuer un jugement. De plus, le vaccin Pfizer/BioNTech est assez contraignant. Pour éviter de perdre des doses, il faut une bonne organisation et surtout éviter de se précipiter. En Allemagne par exemple, près de 1000 doses de vaccins ont été compromises à cause d’un problème survenu lors du transport. Cela a chamboulé le calendrier de vaccination dans plusieurs villes. Selon le professeur Alain Fischer, le rythme choisi par le gouvernement français donne le temps de bien faire les choses en termes d’efficacité, de sécurité, d’organisation et d’éthique. La France est le seul pays européen qui demande une consultation préalable et un consentement par écrit avant l’injection.

Musculation : les meilleurs exercices pour muscler les triceps sans matériel

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Si vous souhaitez avoir des bras bien musclé et solide, il vous suffit de faire travailler vos triceps. Cette partie du corps qui constitue plus de 2/3 de vos bras leur donne une forme de fer à cheval à l’arrière lorsqu’elle est bien développée. Pour en arriver là, vous n’avez pas besoin de faire un abonnement en salle de sport ou d’acheter des matériels spécifiques. Il existe de nombreux exercices qu’il est possible de réaliser sans matériel pour développer les triceps. En voici la liste de quelques-uns.

Pompes mains rapprochées

Cet exercice suit le même principe qu’une pompe classique. Pour cela, vous allez donc vous mettre au sol en position de pompe avec les deux jambes bien tendues. Ensuite au niveau des mains, il faut que vos deux pouces se rejoignent de telle sorte que votre menton soit au niveau de vos deux index lorsque vous faites le mouvement de pompe. Dès que ces règles sont respectées, commencez par faire le mouvement de pompe tout en inspirant lorsque vous montez et en expirant lorsque vous descendez.

musculation triceps
Crédit : Pixabay

Arc de triceps

L’arc de triceps est un exercice incontournable pour développer rapidement vos muscles du bras. Pour la réaliser, mettez-vous en position de pompe classique en orientant vos mains vers l’avant sur le sol. On pousse légèrement les mains vers l’avant afin qu’elles soient un peu plus avancées que le niveau de votre tête. Gardez un écart d’environ 5 centimètres entre les deux mains. Une fois dans cette position, commencez par monter et redescendre. Lors de ce mouvement, vos coudes doivent quitter le sol et revenir les toucher. Tâchez de garder les pieds bien tendus au cours de l’exercice.

Extension de triceps

Pour réaliser cet exercice, vous allez avoir besoin d’une table, un banc ou encore une chaise bien solide. Éviter d’utiliser les bancs trop hauts ou peu solides.

Le déroulement de cet exercice est semblable à celui de l’arc de triceps. Mais ici, vous allez devoir mettre vos mains sur le banc à environ 0,4 m du sol et reprendre les mêmes mouvements. Avec l’extension de triceps, vos coudes ne toucheront pas le sol, mais iront plutôt le plus bas que puissent vous permettre vos bras.

Pompes croisées

Toujours en position de pompes, la pompe croisée consiste à mettre les bras en forme de croix lors de la réalisation des mouvements de pompes classique. Pour ce faire, mettez-vous en position de pompes classiques puis croisez les bras de telle sorte à mettre la main gauche à la place de la main droite et vice versa. Une fois dans cette position, vous pouvez commencer par monter et redescendre tout en respectant le rythme de votre respiration.

Dip avec un banc

Permettant de travailler les triceps, les biceps, les fessiers et beaucoup d’autres muscles du corps, la réalisation de ce type de Dip s’invite comme l’un des exercices les plus efficaces. Il est réalisé avec un banc sur lequel vous posez les mains. Vous prenez une position assis, puis avec vos mains poser sur le banc, vous faites des aller et retour en abaissants vos fesses en direction du sol puis en les remontants au-dessus du banc. Avant de démarrer ces mouvements, vos pieds doivent former un angle droit au niveau des genoux.

Dip avec pieds tendus

Cet exercice est semblable au Dip avec un banc seulement qu’ici, vous aurez besoin d’un second banc supplémentaire. Mettez le second banc en face de vous, puis posez vos talons là-dessus. Gardez vos deux pieds bien tendus et vos talons posés sur le second banc puis reprenez le mouvement du Dip avec un banc.

Pompes inclinées sur un banc

Pour cet exercice, vous allez poser vos mains sur un banc et vous mettre en position de pompe. Il s’agira de faire des pompes classiques, mais avec une inclinaison pour des résultats plus satisfaisants. Pour cela, choisissez un banc bien solide qui restera immobile au cours de l’exercice. Pour faciliter le mouvement, vous pouvez mettre le banc contre un mur afin d’empêcher qu’il aille dans tous les sens.

Pompes sur les genoux

Pour faire les pompes sur les genoux, mettez vos mains au sol de telle sorte que la distance qui les sépare soit supérieure à la largeur de vos épaules. Tendez ensuite vos pieds en arrière et joignez-les. Écartez bien vos doigts en orientant le pouce vers l’intérieur et l’index vers l’avant. Pour des personnes qui ont mal au poignet, il est également possible de faire ces pompes sur les poings.

Au lieu de faire les mouvements d’une pompe classique, vous allez devoir vous reposer sur vos genoux au moment de remonter. Ainsi, abaissez-vous comme une pompe normale, puis mettez les genoux à terre au moment de vous relever. Faites ces mouvements avec délicatesse pour ne pas vous faire mal aux genoux.

Chacun de ces exercices vous permet de développer très rapidement vos triceps. Toutefois, il est conseillé de veiller à un bon programme de musculation pour parfaitement passer d’un exercice à un autre sans difficulté.

Où se documenter sur le web afin de savoir comment faire pour muscler ses triceps ?

Vous ne disposez pas de matériel chez vous mais vous souhaitez tout de même dénicher les meilleurs exercices dans le but de muscler vos triceps ? Alors vous avez atterri sur le bon article. En effet, nous avons pris le temps de vous soumettre toute une série d’exercices pertinents afin de muscler vos triceps. Parmi eux, vous avez pu découvrir par exemple les pompes mains rapprochées, l’arc de triceps, l’extension de triceps, le dip avec un banc ou bien le dip avec pieds tendus. De même pour les pompes, vous pouvez effectuer celles inclinées sur un banc ou même celles sur les genoux. Dans le cas où vous voudriez prendre connaissance d’autres excercices pour vos triceps, alors certains sites internet sont à la pointe dans ce domaine.

Dans l’éventualité où vous auriez pris la décision de vous rendre sur ces plateformes en ligne, alors vous avez certainement dû apprendre l’existence de certains exercices. Parmi eux, les dips sur chaise, l’extension des bras au dessus de la tête, la poulie ou bien l’extension du bras vers le plafond.

 

La loi Pinel : quels sont ses avantages ?

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Les lois représentent des dispositifs légaux établis pour fixer les droits des particuliers et leur permettre d’en jouir pleinement. En effet, elles permettent de réglementer les interactions sociales de divers ordres et dans plusieurs secteurs dont celui immobilier. Au nombre de la multitude de lois qui régissent l’immobilier sur le territoire Français figure la loi Pinel. Découvrez de façon détaillée dans la suite de cet article ce que c’est que la loi Pinel et ses nombreux avantages.

Qu’est-ce que c’est que la loi Pinel ?

Présentée en septembre 2014 par Sylvia Pinel ministre du Logement, elle est officiellement entrée en vigueur en janvier 2015. Il s’agit d’une loi destinée à inciter l’investissement locatif dans l’optique de favoriser la construction de résidences neuves. Les implications de cette loi s’étendent au social et à l’environnement. Elle stipule une réduction du montant des impôts de l’ordre de 12, 18 ou 21 % respectivement sur des durées de 6,9 ou 12 ans. La loi Pinel s’applique aux propriétaires dont les logements respectent des conditions précises sur :

  • La localisation géographique ;
  • Le revenu du locataire ;
  • L’état du logement : VEFA ou neuf ;
  • Le montant du loyer.

Dans le rang des locataires cette loi est applicable à toute personne désireuse et domiciliée fiscalement en République française.

loi pinel
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Quels sont les avantages de la loi Pinel ?

La loi Pinel présente plusieurs avantages qui peuvent être rangés en deux catégories : personnelle et fiscale.

Avantages fiscaux de la loi Pinel.

L’avantage premier que présente la loi Pinel est la réduction du montant de l’impôt proportionnellement au nombre d’années durant lesquelles le bien immobilier est loué. Ainsi la réduction est soit de 12, de 18 ou de 21 respectivement pour 6, 9 et 12 ans.

Aussi, la loi Pinel favorise la constitution d’un patrimoine stable et exploitable sur le court ou le long terme. À titre d’exemple, il permet au salarié de se garantir de quoi mener une retraite paisible à l’abri du besoin. Ce dernier peut soit continuer à percevoir les loyers, soit faire du logement sa demeure personnelle soit le vendre.

Avantages personnels de la loi Pinel.

Par ailleurs, la loi Pinel permet la location de bien immobilier aux ascendants (parents) ou descendants (enfants) par le propriétaire. Cette loi favorise ainsi la solidarité intergénérationnelle notamment pour les jeunes et les personnes âgées.

À cela s’ajoute le fait que cette loi permet à tous de devenir propriétaires sans apport personnel. En effet, le prix d’achat du bien est remboursé grâce à l’avantage fiscal et aux loyers de chaque mois. Ceci dispense donc des tracasseries pour la justification de la capacité de remboursement auprès des banques pour un crédit immobilier.

Quel est le profil d’un locataire via le dispositif Pinel ?

Cette loi s’adresse particulièrement à une classe de locataire. Il s’agit des foyers les plus modestes pour leur permettre d’avoir des logements à un prix abordable. Ainsi vous êtes dans cette tranche, vous devez occuper l’habitation comme étant votre résidence principale. Aussi, si vous êtes une personne imposée à l’étranger, vous êtes ciblé par cette loi. Vous pouvez parfaitement louer un logement Pinel. Il suffit que vous présentiez, en plus de votre avis d’imposition, une attestation de l’administration dont vous dépendez.

Quelles sont les conditions si vous êtes de la même famille que le propriétaire ?

Votre filiation avec un propriétaire n’entame en rien votre prérogative à bénéficier d’un logement Pinel. Toutefois, il faut que vous respectiez les conditions suivantes :

  • Pas d’affiliation fiscale : vous avez obligatoirement votre foyer fiscal et vos déclarations de revenus ;
  • Pas de grâce familiale : cela suppose que vous devriez verser votre loyer, peu importe le degré de votre filiation avec le propriétaire ;
  • Pas d’aides au logement : par exemple, vous ne pouvez pas bénéficier d’ALF, APL ou ALS.

Quel est votre plafond de ressource ?

Le niveau de votre ressource est une condition majeure pour louer un logement pinel. L’administration française réglemente cela en fixant des seuils à ne pas franchir. Mais cela va dépendre de la zone pinel et de la composition de votre foyer fiscal. À titre illustratif, si le bien est situé dans une zone qui a une forte tension dans l’immobilier, votre niveau de ressource est élevé. Vous pouvez retrouver ici tout ce qu’il faut savoir sur les zones Pinel et les plafonds qui vont avec chaque composition de foyer.

Par ailleurs, pour convaincre de votre éligibilité, vous aurez à fournir une pièce justificative d’identité et de celle de domicile sans oublier aussi les justificatifs d’activités que vous possédez. Il y a également des avis d’imposition N-2 et N-1. Au cas où vous n’en auriez pas, cela ne vous empêche en rien de louer un logement pinel. Vous allez fournir dans ce cas un avis de non imposition.

5 livres à savourer en tant que professionnel de l’immobilier

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Pour avoir une motivation constante et réussir dans un domaine comme celui de l’immobilier, il faut avoir les bonnes informations. Ces dernières sont souvent dans les livres que des personnes expérimentées ont consacré leur temps à écrire. Voici donc cinq livres qui vous permettront d’atteindre le niveau souhaité.

ZERO TO ONE: NOTES ON STARTUPS, OR HOW TO BUILD THE FUTURE

Ce livre est le chef-d’œuvre de PETER THIEL. Il sera utile pour vous qui voudriez développer de nouvelles techniques et stratégies au sein de votre agence. Les personnes qui veulent également innover un modèle particulier dans l’immobilier apprécieront cette œuvre. Non seulement elle a été écrite par le cofondateur de PayPal, mais aussi elle est basée sur des expériences et des situations concrètes. Dans sa lecture, vous saurez la meilleure façon de découvrir les opportunités. C’est un joyau qui vous permet de mettre en place les méthodes pour créer de la valeur dans vos services et aboutir à des performances. Vous aurez une nouvelle perception de la technologie face à l’immobilier et vous allez facilement vous distinguer de la masse.

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LEAN STARTUP : ADOPTEZ L’INNOVATION CONTINUE

Lean Startup vient de la plume d’ERIC RIES. Considéré comme l’un des ouvrages de valeur importante en matière d’entrepreneuriat, il renforce l’esprit de créativité chez le lecteur. Il vous permet de mettre en place un système de collaboration et un creuset dynamique qui alimente vos affaires. Dans ce document, Éric encourage le respect des principes du « Lean Management ». Vous aurez plus de facilité à diagnostiquer le marché et à faire des investissements rentables sur le long terme. Il pousse à une amélioration des processus dans le secteur de l’immobilier. Il révolutionne votre vision des choses et vous conduit directement vers les vraies niches.

NE COUPEZ JAMAIS LA POIRE EN DEUX

Le titre ne donne même pas l’impression qu’il s’agit d’un livre purement entrepreneurial. À première vue, beaucoup se disent qu’il aborderait la gastronomie. Ce qui n’est pas le cas. L’auteur CHRIS VOSS a donc pris le soin de créer ce mystère autour du bouquin. Vous allez y découvrir l’art de la négociation qui est une arme puissante dans les métiers de l’immobilier. Après avoir savouré toutes les pages, vous pourrez amener le client à faire ce que vous voulez sans entrer dans un processus de manipulation. Les prix de ventes et d’achats pourront être facilement estimés et négociés. Parlant de négociation, vous devez savoir que la valorisation de vos services compte énormément. Si vous appliquez très bien les choses qu’il recommande, vous aurez des résultats exceptionnels.

LES OUTILS DES GÉANTS : LEURS CLÉS POUR RÉUSSIR

Comme vous le savez sans nul doute, les géants sont les personnes les plus dominantes de la tribu. C’est la même chose en entrepreneuriat. Dans un domaine de forte concurrence, seuls les géants s’en sortent vainqueurs. Ceux-ci ont un Mindset hors pair qui leur permet de franchir les barrières qui semblent infranchissables. TIMOTHY FERRIS offre à chaque lecteur la possibilité d’appartenir à l’élite. Il fait don des habitudes et des comportements des personnes à succès. Vous pouvez désormais organiser vos journées avec aisance et rationalité. L’atteinte de vos objectifs sera toujours comme une évidence. De toute façon, vous deviendrez un « nouveau vous ».

L’IMMOBILIER DEMAIN : LA REAL ESTECH, DES RENTIERS AUX ENTREPRENEURS

ROBIN RIVATON et VINCENT PAVANELLO sont les auteurs de ce bouquin. Ils ont su attirer l’attention avec la couverture et le titre. Ces auteurs ont très vite fait une projection sur ce que sera l’immobilier dans un futur proche. Ils abordent et présentent les modèles qui ont été performants et indiquent également ceux qui le seront au fil des années. Ces deux auteurs ont fait leurs preuves et il serait difficile de remettre en question les solutions qu’ils proposent.

 

Vaccination à l’Ehpad : la défiance du grand nombre

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En France, face à la crise sanitaire, le gouvernement envisage une campagne de vaccination spécialement dans les maisons de retraite et Ehpad. Les personnes âgées ont été la première cible, car elles représentent près de la moitié des victimes du Coronavirus (25 000 décès). Cette stratégie vaccinale fait actuellement polémique.

Les réalités liées au recueillement de consentement pour la vaccination

Dans les jours à suivre, les autorités gouvernementales doivent adresser aux professionnels de santé un protocole qui présente la procédure à suivre pour recueillir les consentements des seniors pour la vaccination. Cette procédure prendra surtout en compte ceux atteints de maladies cognitives notamment la maladie d’Alzheimer. De façon prévisible, le recueillement des consentements sera difficile. Il faut préciser qu’une importante partie de ces patients (entre 1/3 et 2/3) sont des résidents. Il faudra un cadre juridique approprié afin que les démarches soient efficaces.

Ces différents patients contrairement aux autres ne sont pas sous tutelle ou sous curatelle. À cet effet, l’AFP fait part d’un exemple bien pertinent. Solange âgée de 90 ans, réside dans un Ehpad du Bas-Rhin et est incapable de prendre une décision par elle-même à cause de son état de santé. Son fils Frédéric âgé de 58 ans témoigne qu’elle n’a aucune maîtrise de la situation sanitaire actuelle et qu’il est obligé de lui expliquer plusieurs fois l’importance du port de cache-nez.

Malgré cette incapacité de sa mère, le fils en tant que tuteur consent à la vaccination. Il précise que si sa mère était en pleine forme, elle aurait accepté, car elle avait pour habitude de se faire vacciner contre la grippe tous les ans. Mais reste à savoir si tous les tuteurs des patients en résidence auront le droit de décider à leur place.

Ève Guillaume ne se fait pas de soucis par rapport au recueillement du consentement. Selon ces propos, recueillir « l’assentiment » et « le consentement » des résidents est une action faite habituellement pour des vaccins contre plusieurs actes médicaux, dont la grippe. La directrice d’Ehpad est consciente des difficultés qui seront liées au recueillement du consentement en période de fêtes.

Néanmoins, elle pense qu’il serait possible de recueillir l’avis de la famille ou des tuteurs des résidents incapables de donner leurs consentements. En vue de ne pas faire face à d’éventuelles contestations ultérieures, certains représentants du secteur voudraient que le consentement soit attesté par écrit.

Par contre, d’autres représentants comme l’Association nationale des médecins coordonnateurs en Ehpad sont contre ce formalisme, car ils estiment que cela pourrait créer plus de doutes et de méfiance chez les consentants. Le docteur Gaël (Président de cette association) fait une métaphore entre le Doliprane et le vaccin en faisant comprendre qu’un consentement par écrit n’est pas nécessaire après la prescription d’un comprimé.

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La méfiance face à la vaccination

Par rapport à la vaccination, plusieurs personnes ont activé leur méfiance. Les sondages démontrent que très peu de personnes se montrent volontiers pour se faire vacciner.

Selon Le Monde, les directeurs d’Ehpad ont fait quelques sondages dont les résultats sont les suivants :

  • À peine 20 à 30 % des pensionnaires sont consentants ;
  • Un autre tiers de ceux-ci hésite à le faire ;
  • Le reste est catégoriquement contre cette vaccination.

Face à cette situation, le gouvernement prévoit diffuser des informations sur le vaccin afin de combattre cette défiance.

Les salariés de l’Ehpad sont aussi concernés par cette défiance. Un sondage interne réalisé par l’Ehpad montre que 76 % des soignants ne sont pas prêts à se faire vacciner. Quant aux pensionnaires, seulement 53 % de la masse sont consentantes. Ève Guillaume déplore cette situation et précise qu’elle se fera vacciner une fois que viendra son tour.

Bien d’autres sondages ont montré que de nombreuses personnes sont réticentes par rapport à l’idée de cette vaccination. La grande majorité de ces personnes veulent être beaucoup plus rassurées. En vérité, plusieurs personnes ont peur de servir de cobaye.